Gerakan Melempar Dan Menangkap Bola

KOMPAS.com
– Melempar dan menangkap merupakan kampanye dominan dalam permainan bola kasti.

Gerakan melempar dan menangkap digunakan ketika regu penjaga bertugas mematikan regu martil.

Ya, ada dua gerombolan dalam permainan kasti yaitu penjaga dan pemukul. Regu penjaga bertugas mematikan lawan, sementara regu pengetuk mencetak angka sebanyak-banyaknya.

Kedua regu tersebut bisa ubah bergantian sekiranya tim penjaga berhasil mematikan tiga anggota pemukul.

Lakukan bisa mendapatkan poin atau nilai terbanyak, tentu semata-mata para anak komidi harus menyelesaikan teknik dasar.

Baca sekali lagi: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti

Melempar dan mengait bola merupakan putaran dari teknik sumber akar dalam permainan kasti, selain memukul bola dan berlari ke tiang hinggap.

Bagaimana cara mengamalkan aktivitas mempromosikan dan menjalin bola? DilansirKompas Skola, berikut penjelasan cara lontar dan menangkap bola dalam permainan kasti:

Cara Melempar Bola

Ketika melempar bola ke arah pemukul, ayunan yang benar seorang pelambung bola kasti adalah dari bawah dengan suatu tangan.

Sebutkan cara melempar bola internal permainan kasti. Lemparan privat bola kasti terdiri dari tiga teknik, yakni lemparan bola horizontal, lontaran bola melambung, dan lemparan bola menyisir tanah.

  • Lemparan bola mendatar

Berikut prinsip melakukan melempar bola kasti horizontal:

Baca pula: Kaidah Mendapatkan Poin kerumahtanggaan Permainan Kasti

  1. Arahkan rukyah mata fokus mengawasi ke depan, baik ke jihat bola dan pemukul nan menengah berlari.
  2. Jasad berdiri merembas dengan posisi menyamping. Kaki kanan bakir di belakang kaki kiri.
  3. Posisikan kedua kaki dibuka selebar bahu. Silam, suku kanan diluruskan ke belakang. Sedangkan lutut kaki kiri ditekuk.
  4. Pegang bola dengan salah satu tangan. Siku tangan yang menyandang bola harus ditekuk dengan sudut 90 derajat.
  5. Salah satu tangan yang tidak mengapalkan bola harus setimpal posisinya dengan bahu.
  6. Bola dilempar sejajar berpangkal samping kepala seyogiannya lemparannya bisa sama dengan dada.
  7. Sesudah melempar bola, langkahkan suku kanan maju ke depan.
  • Lemparan bola melambung

Berikut adalah prinsip mengerjakan teknik melempar bola melambung:

Baca juga: Cara Mematikan Lawan dalam Bola Kasti

  1. Badan memancang, sekadar posisinya menyamping. Arahkan pandangan indra penglihatan titik api ke depan melihat ke sisi pemukul.
  2. Kedua suku dalam posisi dibuka selebar bahu. Kaki kanan berada di birit suku kidal.
  3. Dengkul kaki kiri ditekuk dan suku kanan diluruskan di birit.
  4. Jawat bola dengan pelecok satu tangan. Tangan nan tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu.
  5. Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat nan bersamaan langkahkan suku kanan ke depan.
  • Lemparan bola menyusur kapling

Berikut langkah-persiapan melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah:

  1. Arahkan penglihatan mata fokus mengaram ke depan. Lalu, Badan berdiri agak gelap dengan posisi menyamping. Tungkai kanan berbenda di pinggul kaki kiri.
  2. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.
  3. Salah satu tangan yang membawa bola diarahkan ke depan dan bawah. Detik bola telah terlempar, langkahkan suku kanan maju ke depan.

Mandu Menangkap Bola

Ilustrasi menangkap bola dalam permainan kasti
kemdikbud
Ilustrasi menangkap bola dalam permainan kasti

Baca juga: Perbedaan Rounders dan Kasti

Sebutkan cara menangkap bola intern permainan kasti. Sekufu begitu juga teknik lontar, menangkap bola kerumahtanggaan permainan kasti juga mempunyai tiga teknik, yaitu menangkap bola melambung, menangkap bola horizontal, dan menangkap bola menggaru petak.

  • Menjalin bola melambung

Berikut ini ialah langkah-langkah mengerjakan teknik mengait bola melambung:

  1. Raga mencacak dan arahkan rukyah mata fokus mengintai ke sebelah datangnya bola.
  2. Kaki kanan posisinya berada di depan tungkai kidal.
  3. Tekuk kedua lekukan dan posisikan kedua tangan sekufu. Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
  4. Bola ditangkap dengan kedua tangan.
  • Menjalin bola mendatar

Berikut ini ialah kaidah menggetah bola mendatar n domestik permainan kasti:

Baca juga: Lebar Lapangan Kasti

  1. Posisi badan sedikit jongkok. Kedua lengan di depan siap mengait bola.
  2. Pandangan kearah datangnya bola yakni gerak sumber akar lega permainan kasti disebut menggetah bola setinggi dada.
  3. Suku kanan posisinya berpunya di depan kaki kidal.
  4. Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
  5. Bola ditangkap dengan kedua tangan.
  • Menangkap bola menyisir persil

Berikut langkah-langkah melakukan teknik menganyam bola menyusur tanah:

  1. Posisi badan jongkok dan arahkan pandangan ain fokus menyibuk ke sebelah datangnya bola.
  2. Suku kidal posisinya berada di depan suku kanan.
  3. Tubuh dalam posisi jongkok dengan kaki kidal berada di depan suku kanan. Kedua lutut ditekuk. Namun, posisi dengkul kaki kiri berada di depan dada, sedangkan lutut kaki kanan menyentuh tanah.
  4. Kedua tangan diposisikan sejajar di depan suku dan tangkaplah bola. Seluruh jari tangan harus diregangkan dan tangan dalam kondisi rileks.

(Mata air: KOMPAS.com Skola | Penyadur: Vanya Hidayah Luhur Pemudi | Penyunting: Ari Welianto)

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://cakrawala.derita/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Dawai terlebih dulu di ponsel.

Source: https://www.kompas.com/sports/read/2021/07/17/06400058/cara-melempar-dan-menangkap-bola-dalam-permainan-kasti?page=all

Posted by: caribes.net