Sebutkan Cara Melempar Bola Melambung

KOMPAS.com
– Dalam permainan bola kasti terdapat gerak pangkal melempar dan mengait bola. Melempar dan menjalin bola dapat dilakukan dengan teknik melambung.

Kasti termasuk jenis permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu. Selain menjadi permainan yang menentramkan, kasti juga memiliki banyak maslahat bagi kebugaran bodi dan kesehatan badan.

Dikutip dari modul
Melatih Gerak dengan Bola
(2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, kasti merupakan permainan nan mengutamakan kerja sederajat, kekompakan, kegesitan, dan pun kesenangan.

Adapun, permainan bola kasti dimainkan oleh dua regu yang terdiri semenjak regu pukul dan regu penjaga.

Baca pun: Apa Itu Hong dalam Permainan Kasti?

Bilang kamil gerakan dalam permainan kasti adalah berlari, melempar dan menangkap bola, melambungkan bola, serta memukul bola.

Melempar dan menangkap bola melambung termasuk gerak sumber akar permainan kasti.

Privat permainan bola mungil berupa kasti, terdapat plural macam teknik menangkap bola nan biasanya menyepadankan dengan lontaran.

Ayunkan bola terbit belakang asal mengarah ke depan atas hingga bola lepas dan melambung jauh, yaitu kaidah melempar bola melambung.

Telapak tangan menciptakan menjadikan corong cenderung ke atas dan rukyah ke arah bola datang, merupakan kaidah merajut bola melambung.

Baca lagi: Pendirian Mendapatkan Skor dalam Permainan Kasti

Prinsip Melempar Bola Melambung

Berikut yakni cara melempar bola melambung privat permainan kasti.

1. Berdirilah dengan posisi tubuh redup. Jika ingin lontar memperalat tangan kanan, posisikanlah tungkai kanan di depan.
2. Peganglah bola menunggangi asisten di depan paha kanan.
3. Condongkanlah badan ke depan, kemudian putarlah lengan kanan (nan menyambut bola) ke belakang sebesar 360 derajat.
4. Langkah semula melambungkan bola privat permainan kasti adalah menjabat bola dengan tangan kanan.
5. Langkahkanlah kaki kiri ke depan, lalu ayunkanlah lengan ke depan. Kemudian, lepaskanlah bola ketika bernas di samping paha kanan disertai lecutan pergelangan tangan.

kemdikbud
Ilustrasi cara lontar bola dalam permainan kasti

Baca juga: Spesies Gerak Dasar Non-lokomotor privat Permainan Kasti

Cara Menangkap Bola Melambung

Mandu menangkap bola melambung dalam permainan kasti merupakan sebagai berikut.

1. Badan berdiri tegak dan arahkan rukyah mata fokus melihat ke jihat datangnya bola.
2. Suku kanan posisinya subur di depan kaki kiri. Tekuk kedua tikungan dan posisikan kedua tangan sebanding.
3. Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
4. Bola ditangkap dengan kedua tangan.

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
saban hari berbunga Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram lebih lagi dulu di ponsel.