Sebutkan Dua Prinsip Dasar Dalam Belajar Berenang

1. Kaidah dasar menahan bola dengan kaki adegan internal, sebagai berikut : (1) Posisi sediakala, diawali dengan posisi menghadap arah datangnya bola, pusatkan rukyat ke arah gerakan bola, putar pergelangan kaki yang akan digunakan mencegat bola ke jihat luar dan dikunci.(2) Gerakan, julurkan kaki yang akan digunakan menghalangi bola ke sisi datangnya bola, saat bola adapun kaki bagian intern, tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola.(3) Penghabisan gerakan, gerak bola tersuntuk dan berhenti di depan bodi, pandangan ke depan 2. Pendirian bawah mencegat bola dengan kaki babak luar : (1) Posisi awal, diawali dengan posisi meleleh menjurus jihat gerak dasar bola, letakkan suku tumpu di samping bola, posisi kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki yang akan digunakan menghentikan diputar ke intern dan dikunci, pandangan terpusat pada bola.(2) Gerakan, julurkan tungkai yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola, detik bola menyentuh kaki bagian luar, tarik kaki yang akan digunakan menghentikan bola ke belakang, perkenaan kaki puas bola tepat plong tengah-tengah bola.(3) Akhir usaha, dukung berat jasad ke depan bersamaan kaki yang bukan digunakan menghalangi bola dijadikan tumpuan rumit badan, rukyah ke depan, bola tertunda di depan awak 3. Prinsip dasar menahan bola menggunakan telapak tungkai :(1) Posisi awal, berdiri menghadap arah datangnya bola, pusatkan rukyah ke sisi datangnya bola, posisi kedua lengan di samping raga, posisi badan taksir condong ke depan.(2) Gerakan, momen bola datang sambut dengan telapak kaki memfokus ke arah cak bertengger bola, pergelangan kaki dikunci, posisi tumit ada di asal.(3) Intiha gerakan, posisi tungkai terangkat dari tanah dengan lutut agak tertekuk, gerak bola tertahan oleh punggung kaki, tumpuan berat fisik pada suku yang lainnya Sumber : buku k13 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas 8

Kelas VIII SMPMTs 4 Semester 1 2. Kaidah dasar menggiring bola dengan suku babak luar, seumpama berikut : Buram 1.4 Menggiring bola dengan kaki bagian luar 1 Posisi semula, posisi agak kelam menentang sisi, rukyat ke depan, posisi kedua lengan di samping raga agak napan, pergelangan kaki diputar ke kerumahtanggaan dan dikunci, 2 Operasi, dorong bola dengan suku bagian luar ke sisi depan dengan posisi suku agak terangkat dari tanah, tumpu rumit badan berada pada suku yang enggak digunakan menggiring bola, 3 Akhir gerakan, bola bergulir di atas tanah, di depan awak, tumpuan berat badan produktif pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola, pandangan ke depan ke jihat bola lihat Kerangka: 1.4.

C. Pendirian Asal Menahan Bola

1. Cara dasar menyergap bola dengan kaki penggalan privat, andai berikut : Gambar 1.5 Menghambat bola dengan suku bagian dalam 1 Posisi sediakala, diawali dengan posisi menghadap arah datangnya bola, pusatkan pandangan ke arah gerakan bola, putar pergelangan suku yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci. 2 Gerakan, julurkan kaki yang akan digunakan hadang bola ke arah datangnya bola, momen bola adapun kaki bagian kerumahtanggaan, tarik pun ke birit mengikuti arah operasi bola. 3 Akhir gerakan, gerak bola tertahan dan berhenti di depan awak, pandangan ke depan lihat Gambar: 1.5. 2. Prinsip dasar menyergap bola dengan kaki bagian asing : Gambar 1.6 Menyergap bola dengan kaki episode asing 1 Posisi semula, diawali dengan posisi meleleh memusat arah gerak asal bola, letakkan suku tumpu di samping bola, posisi kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki yang akan digunakan menghentikan diputar ke dalam dan dikunci, penglihatan terpusat pada bola. 2 Gerakan, julurkan tungkai yang akan digunakan membendung bola ke arah Pendidikan Badan Sport dan Kesehatan PJOK 5 datangnya bola, momen bola menyentuh kaki bagian luar, tarik kaki nan akan digunakan menghentikan bola ke pantat, perkenaan kaki plong bola tepat pada tengah-perdua bola. 3 Akhir gerakan, bawa selit belit badan ke depan bersamaan suku nan tidak digunakan menahan bola dijadikan sandar pelik badan, pandangan ke depan, bola tertahan di depan badan tatap Gambar: 1.6 . 3. Prinsip dasar menyergap bola menunggangi bekas kaki tungkai : Gambar 1.7 Membancang bola menunggangi telapak kaki 1 Posisi sediakala, berdiri menumpu arah datangnya bola, pusatkan pandangan ke arah datangnya bola, posisi kedua lengan di samping awak, posisi badan agak condong ke depan. 2 Gerakan, saat bola datang terima dengan telapak tungkai menghadap ke arah datang bola, pergelangan tungkai dikunci, posisi tumit ada di bawah. 3 Akhir gerakan, posisi tungkai terangkat pecah persil dengan lutut agak tertekuk, gerak bola tertunda oleh bekas kaki suku, sandar jarang bodi puas kaki yang lainnya tatap Buram: 1.7.

D. Keberagaman Prinsip Dasar

Cara dasar membancang bola menggunakan bekas kaki suku :

  1. Posisi mulanya, berdiri berkiblat arah datangnya bola, pusatkan pandangan ke jihat datangnya bola, posisi kedua lengan di samping fisik, posisi badan agak condong ke depan.
  2.  Gerakan, saat bola datang sambut dengan bekas kaki tungkai menentang ke arah datang bola, pergelangan suku dikunci, posisi tumit ada di dasar.
  3.  Akhir aksi, posisi kaki terangkat dari tanah dengan dengkul taksir tertekuk, gerak bola tertahan oleh telapak kaki, tumpuan berat tubuh pada kaki yang lainnya

Jelaskan prinsip dasar menahan bola menggunakan telapak kaki dalam permainan sepak bola

1. Pendirian bawah menahan bola dengan tungkai interior, sebagai berikut :

Jelaskan prinsip dasar menahan bola menggunakan telapak kaki dalam permainan sepak bola

  1. Posisi tadinya, diawali dengan posisi merentang arah datangnya bola, pusatkan pandangan ke jihat aksi bola, putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah asing dan dikunci.
  2. Gerakan, julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola, saat bola mengenai tungkai interior, tarik juga ke belakang mengimak arah aksi bola
  3.  Pengunci gerakan, gerak bola tertahan dan berhenti di depan jasmani, pandangan ke depan

Jelaskan prinsip dasar menahan bola menggunakan telapak kaki dalam permainan sepak bola

Aktivitas menerjang, dan mengumpan bola menggunakan kaki penggalan dalam atau luar, berpasangan dan tatap muka berjarak ± 2-3 m (kaki kanan dan kiri). Tahapan pembelajarannya yakni


Pada permainan pos berangkai , setelah sampai di pos 3, pemain mengamalkan gerakan


Gerakan berlari dan mendepak bola dg kaki bagian dalam di sebut


Sikap berjalan dengan tubuh membungkuk yaitu sikap bepergian yang


Kok sebelum bermain bola kaki harus menuntaskan gerak solo!?


sebutkan tutorial² yang bisa menguatkan otot…..​


Gerak memutar tangan baik yang dilakukan sebanyak a 4 barangkali b hingga capek c sesedap hati


daya tahan tubuh dibagi menjadi 2 merupakan……​


kapan bola voli pertama bisa jadi di selenggarakan pada olimpiade​


Tiba jongkok menengah (medium start) jarak kaki saat aba-aba bersedia… a. Ujung kaki sejajar dengan tumit b. Dengkul sejajar dengan ujung suku c. Lutut …

sejajar dengan tumit d. Dengkul sejajar dengan mata suku


1. bagaimana gerakan cut devensife privat mengembalikan bola berusul lawan2. tuliskan ciri-ciri sistem reli poin​


Sebut kan seni rupa 2 ukuran beserta keterangan nya


makna simbolis terbit ragam solek Padang di halaman 21 buku paket prakarya​


Jelaskan barang apa yang di maksud alat musik tradisional dan musik modert. Dan sebutkan ciri”nya


Ubah lah lirik lagu bunda melly goeslaw menjadi tema percintaan


minta meme lagi ampe point habis​


tolong buatin finishing dari kerajinan lilin solek.mkasih​


11. Plong saat ingin batik ragam solek terletak bilang adat nan harus diperhatikan, kecuali …. a. b. c. * pewarnaan gambar pola bagan ragam …

hias hasil akhir dari gambar ukuran cermin gambar yang akan dibuat 2​


Minta Meme berkualitas jangan trolling sahaja minta meme musykil amat​


Peristiwa”segala apa saja yang memudahkan pengudakan ide atau gagasan bikin rancangan kerajinan


apa keunggulan berusul:a. kerajinan dari baja tumbuhanb. kerajinan dari pupuk hewanbantu jawab plis besok dikumpulngasal? report​​

Source: https://berikutyang.com/jelaskan-prinsip-dasar-menahan-bola-menggunakan-telapak-kaki-dalam-permainan-sepak-bola